организм

Какую роль в организме выполняют витамины

Эти вещества выполняют роль помощников основных питательных веществ, которые обеспечивают нашу жизнедеятельность. Витамины — катализаторы процессов обмена веществ, поддержки иммунитета, обеспечения нормальной работы всех систем. Эти нутриенты входят в состав ферментов, полностью или частично устраняют побочные эффекты медикаментов, нейтрализуют свободные радикалы.

Витамины и микроэлементы — их роль и значение для организма

Очень часто на приеме у терапевтов и педиатров нам приходится слышать, что возможными причинами наших болезней является банальная нехватка витаминов. Так, например, из-за дефицита токоферола (витамина Е) женщины не могут забеременеть, ничтожное количество кальция в организме приводит к расслоению ногтевых пластин, дефицит эргокальциферола (витамина D2) вызывает рахит, а кальция — остеопороз. Как только человек восстанавливает поступление нужного количества этих веществ в сутки, проблемы со здоровьем исчезают.