Роль микроэлементов в жизни человека

У каждого из микроэлементов — своя рабочая обязанность. Например, без кальция не может быть крепким наш позвоночник и ногти. Этот же микроэлемент является участником обмена информацией между органами и мозгом. Магний — основа нашего спокойствия, процессов торможения. Он же служит компонентом, обеспечивающим нормальное пищеварение и обладает кардиопротекторными функциями. Биосинтез гемоглобина невозможен без меди и железа. Дефицит обоих микроэлементов провоцирует анемию. Мужское здоровье, функционирование репродуктивной системы невозможно без цинка. Это же вещество обеспечивает процессы выздоровления и заживления тканей. Селен всегда действует в комплексе с токоферолом, повышая его антиоксидантные свойства. А еще он обладает антимутагенными свойствами. Серебро как вещество с бактерицидным действием является натуральным антибиотиком и помогает нам противостоять вирусам. Без фосфора не могут быть здоровыми наши органы жевания. Хром — помощник в углеводном обмене. Его нехватка провоцирует диабет и появление лишних килограммов.