Какие витамины нужны для укрепления волос

Незаменимым для здоровья нашей шевелюры является ретинол, предотвращающий ее выпадение, устраняющий перхоть, помогающий выглядеть блестящей. Привычнее мы называем его витамином Е. Сегодня можно купить масляный раствор этого нутриента и укреплять с его помощью волосы, добавляя по несколько капель в оздоровительные маски. Можно этим веществом подпитать волосы также изнутри, то есть пропить курс витамина Е. Обычно специалисты рекомендуют сочетать прием токоферола вместе с ретинолом (витамином А) для поддержки здорового состояния не только волос, но и кожного покрова. И лучший вариант для этого — использование аптечных капсул Аевит, представляющих собой масляную смесь обоих витаминов. Месячный курс поможет оздоровить любую шевелюру.

Витамин В2 полезен для нашей шевелюры тем, что устраняет прикорневую жирность, нормализуя функционирование сальных протоков. Состояние кожного покрова головы улучшит витамин В6. А отрастить длинные и крепкие волосы всегда помогает витамин В9.