Что такое микроэлементы

Микроэлементы представляют собой химические элементы, без которых невозможно здоровое протекание обменных процессов, множества реакций, которые обеспечивают нашу жизнедеятельность. Само название говорит о том, что это маленького размера нутриенты, составляющие всего лишь 4% веса человека. Поступают они с продуктами питания и с воздухом, в виде специальных аптечных препаратов. Также некоторые микроэлементы являются составляющими отдельных органов.

Функции таких веществ в человеческом организме разнообразны. Например, металлы являются составляющими ферментов. А вот йод входит в состав гормонов. Железо — основной компонент белков и гемоглобина. Без кальция не могут быть здоровыми опорно-двигательный аппарат и ногти, зубы и волосы. Этот микроэлемент — участник передачи нервных импульсов, катализатор ферментов. Как видим, такие важные вещества служат вспомогательными механизмами функционирования человеческого организма.